Stressutslag

Stress kan yttra sig på många sätt, inte minst från huden i form av stressutslag.  Trots att denna term är vanligt förekommande så är det egentligen ingen diagnos. Det finns inget test som direkt kan påvisa om hudutslag orsakats av stress eller inte. Hudutslagen kan yttra sig på olika sätt skilja sig åt i form och lokalisation. Oftast är det patienten själv som misstänker att hudbesvären orsakas av stress. Om man inte kan hitta någon annan förklaring till varför en person drabbas av utslag eller eksem så bör man alltid fundera på om levnadsvanor helt eller delvis kan vara orsaken.

Varför stress kan orsaka hudsjukdomar

På senare år har samspelat mellan våra sinnen, hjärnan och immunsystemet fått alltmer uppmärksamhet. Vårt immunförsvar har stor betydelse för uppkomsten och förloppet för de flesta hudsjukdomar. Immunförsvaret påverkas till stor del av en rad olika hormoner, som i sin tur styrs från hjärnan. Förenklat gäller att:

• Vid kortvarig stress, exempelvis i samband med idrott, sänder hjärnan signaler till hormonproducerande organ att frisätta bl.a. adrenalin och kortisol. När man sedan upphör med aktiviteten återhämtar kroppen sig snabbt, och hormonnivåerna återgår till det normala.
• Vid långvarig stress påverkas dock hela hormonbalansen i kroppen. Kortisolnivåerna förblir ständigt förhöjda, vilket påverkar immunsystemets balans.

Men är inte idrott och fysisk aktivitet bra för kroppen och immunförsvaret?

– Jo, det är korrekt. Kortisol är alltså hälsosamt i lagom mängd under kortare perioder, men konstant höga nivåer är hälsoskadligt. Inom medicinen har man länge stirrat sig blind på enstaka mätvärden, men det är snarare dynamik och variation över tid som är intressant. Däremot är det oerhört komplext att studera och därför vet man ännu inte exakt hur stress påverkar kroppen.

Stress – symptom från huden

Om man stressar för mycket under en tid kan man uppleva symtom från huden i form av:

1. Utslag
2. Klåda

Många får stressutslag i ansiktet eller på halsen. Ibland förekomer inga direkta utslag, utan patienten säger att de får ”klåda av stress”. I ovanliga fall kan även nässelutslag förekomma.

Stressutslag eller förvärrat eksem?

Som nämndes ovan kan stress utlösa, förvärra och till och med orsaka flera olika hudsjukdomar.

• Om du aldrig har hudbesvär annars, utan enbart vid perioder av stress, så kan man sannolikt tala om typiskt stressutslag.
• Har du hudbesvär till och från kan dessa förvärras eller utlösas av stress, men det är inte äkta stressutslag. Många personer med eksem märker av en försämring i sina symtom.

Behandling

I första hand gäller att eliminera den utlösande faktorn, nämligen stressen. Stressutslag är en viktig varningssignal att kroppen far illa och ”säger ifrån”. Själva utslaget i sig kan tyckas ofarligt, men det är bara toppen av isberget. En läkare bör bedöma alla hudutslag, och det finns salvor som kan lindra besvären, men det är bättre att angripa problemet ”från roten” istället.